Aujourd’hui l’hypnose est connue et reconnue par une large majorité de la population. Cependant pour un grand nombre, l’hypnose est liée au monde du spectacle. Si cette pratique permet de la démocratiser, elle n’est qu’une toute petite partie de ce que représente l’hypnose. L’hypnose, qui est une médecine douce, n’est pas uniforme. Il y a plusieurs aspects que je vais vous présenter.
Chacun a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifié (différent donc de l’état de veille habituelle).
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
Faire de l’hypnose, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience modifié. Tout le monde peut avoir accès à l’état d’hypnose, mais pas forcément de la même façon.
Plus on s’exerce et plus on progresse !
L’hypnose permet de revisiter la réalité et la façon dont le consultant la perçoit.
Ceci a pour effet de :
• diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies,• de développer chez l’individu des comportements inédits.
• OBJECTIF : Mettre à distance le motif d’une souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre.
A tout bien tout honneur, commençons par la pratique que j’utilise lorsque vous venez à mon cabinet :
L’hypnose Ericksonienne est une forme d‘hypnose thérapeutique développée par le psychiatre américain Milton H. Erickson.
Cette approche est basée sur l’utilisation de suggestions indirectes et métaphoriques pour aider les consultants à accéder à leur inconscient et à résoudre leurs problèmes. Contrairement à l’hypnose traditionnelle, l’hypnose Ericksonienne ne nécessite pas de transe profonde et utilise plutôt des techniques de suggestion légère pour induire un état de conscience modifié. Cette méthode est souvent utilisée pour traiter des problèmes tels que l’anxiété, la dépression, les phobies, les troubles alimentaires et les addictions.
Il est apparu vers 1770 sous l’impulsion de Franz-Anton Mesmer avec sa théorie du magnétisme animal.
Sigmund Freud a pratiqué cette forme d’hypnose pour élaborer ses théories sur l’inconscient.
La particularité de l’hypnose directe est d’être autoritaire, directive et explicite.
L’hypnose directe touche à ses limites face à des sujets résistants qui ont besoin de se sentir en contrôle de la situation.
Néanmoins, ce type d’hypnose est à la base des autres approches qui en sont des améliorations et des déclinaisons.
Aujourd’hui, l’hypnose directive n’est plus utilisée en thérapie.
Mise au point par Dave Elman au environ de 1930, elle vise à induire très rapidement un état de transe suffisant pour agir efficacement.
L’hypnotiseur se place en position haute mais est beaucoup plus permissif dans ses suggestions.
L’hypnotiseur considère qu’il fait 50% du travail et que l’autre moitié est pour le consultant.
L’hypnose Elmanienne est pratiquée par certains hypnothérapeutes pour sa capacité à aller à l’essentiel.
Il faut reconnaître aussi que certains consultant ont besoin de sentir un peu de pouvoir de la part de l’hypnothérapeute.
Cette approche est portée par Olivier Lockert.
Cette pratique de l’hypnose permet une conscience élargie sans dissociation.
La personne peut, dans cet état, prendre conscience de ce qui bloque chez elle et en parler au thérapeute.
Celui-ci l’oriente et l’amène à régler elle-même le problème.
Le consultant garde un plein contrôle dans une sorte de conscience augmentée.
Le thérapeute ne s’adresse pas uniquement à l’inconscient, mais aussi et surtout, à la conscience supérieure du sujet (dite “conscience majuscule”).
Cette approche ne se prête pas à la relaxation, car il n’y a pas de lâcher prise.
Sa particularité est de tenir compte de la dimension spirituelle du sujet.
L’un des freins est son nom, car elle est souvent associée à une dimension religieuse dans nos contrées.
Cette hypnose a comme spécificité d’inviter à l’expansion de conscience contrairement à la plupart des autres approches qui privilégie l’absorption de conscience.
En clair, dans un état de transe en expansion de conscience, vous vivez une expérience “au-delà de vous”, plus grande que vous.
Les présupposés principaux de cette discipline sont que chacun à une âme et que l’on se réincarne.
C’est toujours le sujet qui entre en hypnose de lui-même. L’hypnotiseur n’a pas de pouvoir pour induire cet état de conscience modifié.
Donc en réalité, toute hypnose est de l’auto-hypnose.
L’auto-hypnose, est une pratique personnelle qui consiste à induire soi-même un état de transe hypnotique dans un but de relaxation, d’expansion du champs de conscience, de préparation mentale ou même thérapeutique.
L’auto-hypnose, vous connaissez déjà : souvenez-vous de la dernière fois où vous étiez “dans la lune”.
Bien sûr, l’un des avantages de l’auto-hypnose par rapport à cet état spontané est de donner un but choisi à votre état de transe.
Je privilégie un échange téléphonique pour convenir ensemble d’un premier rendez-vous.
Je vous rapelle
Par téléphone
