LA LECTURE
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Malgré mon grand amour pour les livres papiers et leurs odeurs si spécifiques, il faut bien avouer que les podcasts sont bien utiles.
Aujourd’hui avec l’évolution de la technologie, il existe diverses manières de “lire” et de profiter de quelques bienfaits. Que ça soit en livre audio, en liseuses : plus d’excuses. Trouvez votre manière de vous remettre ou de commencer à lire et savourez en le plaisir.
Dans la prochaine Newsletter nous vous présenterons quelques podcasts et la diversité de ce nouveau mode de diffusion.
Liste de lecture
Être positif
Tout le bleu du ciel / Mélissa Da Costa
Hippie / Paulo Coelho
Développement personnel
Qui es-tu / Lise Bourbeau
Les quatre accords toltèques / Don Miguel Ruiz
Miracle Morning / Hal Elrod
Douceur et Amour
La délicatesse / David Foenkinos
Enquête
Harry Bosh / Connely
Nicolas Le Floch / Jean François Parot
La lecture a de nombreux bienfaits.
En effet nous en connaissons quelques uns assez connus, tels que l’enrichissement de l’esprit mais aussi la simulation cognitive ou encore l’amélioration de la mémoire.
Mais il faut savoir que lire nous permet également de ralentir son rythme cardiaque et apporte une baisse de la tension musculaire et tout ça a donc un impact positif sur la diminution de l’anxiété.
Lire nous permet donc de nous évader et de ne plus penser aux problèmes de notre quotidien pendant quelques instants. De plus grâce à la lecture narrative, nous pouvons nous mettre à la place de quelqu’un d’autre et donc de comprendre ses pensées ce qui améliore notre empathie.
